おやすみなさい 歌詞と保育の実践
おやすみ前の歌詞の選び方を間違えると、保護者から睡眠トラブルのクレームが増えます。
おやすみなさい 歌詞と子守唄の基本的な考え方
まず、おやすみ前に歌う歌詞は「睡眠導入」が目的であることを明確にしておく必要があります。
恋愛や別れをテーマにした大人向けの歌詞は、乳幼児には理解できないどころか、不安定な言葉のリズムや感情表現で落ち着きを乱すことがあります。
つまり、寝かしつけでは「意味がわからないほど複雑な日本語」は避け、反復の多い単純なフレーズと、日常的で安心できる言葉が基本です。
おやすみなさい、またあした、いい夢、などの言葉は、子どもの生活とつながるイメージがしやすく、安心感を与えます。
子守唄として歌詞を選ぶときは、曲の知名度よりも、言葉のやさしさと反復回数を優先するとよいですね。
おやすみなさい 歌詞の代表的な曲と「意味」のギャップ
市販のCDや動画配信サービスでは、「おやすみなさい」というタイトルの楽曲が複数見つかります。
たとえば有名アーティストのバラード曲では、出会いや別れ、叶わない恋といった大人の感情が切なく描かれているものが多く、サビで「おやすみなさい」と歌っているだけ、というケースも少なくありません。
結論は、大人が感情移入しやすい歌詞ほど、子守唄としては使いどころが限られるということです。
一方で、繰り返し「おやすみ」「またあした」などを歌うタイプのシンプルな楽曲は、保育の現場でも子どもがすぐに覚え、一緒に口ずさみやすいというメリットがあります。
つまり子ども向けには、「ストーリー性のある歌詞」より「生活場面そのものを描く歌詞」が有利です。
おやすみなさい 歌詞を保育園で使うときの注意点
保育園や幼稚園では、午睡前の時間に「おやすみなさい」の歌詞を含む歌を取り入れる園も多いでしょう。
しかし、歌詞によっては「さよなら」「もう会えない」「最後のおやすみ」といった表現が入っている場合があり、敏感な子どもには別れや喪失のイメージとして残ってしまうことがあります。
つまり歌詞の一部だけを切り取ると、園の方針や家庭の価値観とズレるリスクがあるということですね。
リスクを避けるためには、歌う前に歌詞全体を読み込み、「日常の終わり」を描いているのか「関係の終わり」を描いているのかをチェックしておくことが大切です。
歌詞カードを職員間で共有し、年齢別に「OKな歌詞」「控えたい歌詞」を分けておくとトラブルを防ぎやすくなります。
おやすみなさい 歌詞と睡眠リズムの関係
睡眠の専門家や小児科のガイドラインでは、就寝前のルーティンが入眠時間を短縮し、夜間の目覚めを減らすと報告されています。
おやすみなさいの歌詞を使ったルーティンも、この一部として機能させることが可能です。
結論は、「毎日同じ歌を同じタイミングで歌う」ことが条件です。
具体的には、照明を少し落とし、絵本を閉じてから、同じ歌を2〜3回ゆっくり歌う、といった形がイメージしやすいでしょう。
歌うテンポを、普段の半分くらいに落とすだけでも子どもの呼吸がゆっくりになり、体の力が抜ける様子が見られるはずです。
おやすみなさい 歌詞をアレンジして使う保育士目線の工夫
現場では、「このメロディーは使いたいけれど歌詞が重い」というジレンマが生まれることがあります。
その場合は、元の歌詞のサビ部分だけを残し、AメロやBメロを「今日の出来事」や「明日の楽しみ」に置き換えるアレンジも一つの方法です。
つまりオリジナルの歌詞にこだわらず、メロディーを借りて保育室オリジナルの「おやすみなさいソング」を作ってしまうということですね。
たとえば、「きょうはブロックであそんだね」「あしたはえんそくたのしみだね」など、子どもが自分の一日を振り返れるようなフレーズを入れていくと、安心感が高まり、入眠前の会話にもつながります。
職員間で一度歌詞を共有し、保護者会などで歌ってみると、家庭でも同じ歌を寝かしつけに使ってもらいやすくなります。
おやすみなさい 歌詞と保護者対応で気をつけたいポイント（独自視点）
おやすみ前の歌は、保護者にとっても「園の雰囲気」を感じる材料になります。
とくに、動画配信や写真付きブログで「今日の午睡前の様子」を紹介する場合、どの歌詞を使っているのかが見える・聞こえる形になることも増えてきました。
結論は、歌詞の選定やアレンジの意図を、保護者にわかりやすく説明しておくと安心感につながるということです。
園だよりやブログで、「おやすみなさいの歌詞には、今日をねぎらい、明日も楽しく過ごせるようにという願いを込めています」といった一文を添えるだけでも、保護者は園の配慮を感じやすくなります。
この一手間が、睡眠リズムに関する相談やクレームを未然に減らす、小さくて大きな工夫になります。
おやすみなさい 歌詞とブログ・おたよりでの伝え方
保育士が園ブログやクラスだよりを書くとき、「おやすみなさいの歌を歌いました」と一文で済ませてしまうことも多いでしょう。
しかし、その歌詞にどんな意味があり、どんな願いを込めているのかをもう一歩だけ具体的に書くと、保護者にとっての読みごたえがぐっと増します。
つまり「歌った事実」ではなく「歌詞の意図や子どもの反応」を書くことが原則です。
たとえば、「サビで『またあした』と歌うと、年長さんが小さな声でいっしょに口ずさんでいました」と具体的な場面を書くと、1文だけで状況が目に浮かびます。
こうした蓄積が、保育の質に対する信頼感を、じわじわと高めていくのです。
上記の内容の詳細な分析や、保育園・幼稚園ブログの書き方の実例についてより深く学びたい場合は、以下のような記事も参考になります。
幼稚園・保育園ブログの書き方のポイントを具体例付きで解説している参考記事
おやすみなさいのほん (世界傑作絵本シリーズ)