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保育士のあなたは桑の実が白髪や便秘に効くことをご存知ですか？漢方では古くから「桑椹」として血を補い体を潤す生薬として使われてきました。眼精疲労や不眠にも効果があるとされるこの黒い実には、どんな驚きの効能が隠されているのでしょうか？